上一胎休息完第一次踏進健身房，上有氧課太喘了跟不上，中途離開想說來重訓，摸著空槓卻發現竟然舉不起來，...

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最近的新聞讓人好難過 看似的個性開朗，看似的幸福美滿，背後是什麼樣子呢？ 產後憂鬱postpar...

【你今天曬太陽了嗎？】 維生素D是體內龐大的荷爾蒙系統，除了最有名的功能—調控成骨細胞活性，讓你的...

「產後怎麼吃？」 如果問我產後最需要補什麼 答案不是生化湯，不是十全大補湯，不是杜仲水或黑豆水，而...

Q:產後不能吃冰嗎？ 當然可以啊！ #只要適量不過度 我自己產後吃了好多冰了😂 不得不說這個社會...

【食譜分享−健脾四神湯】 冬天來一碗熱騰騰的四神湯，美味又暖胃，其實，夏天也是相當適合喝四神湯的喔...

【幫身體開除濕機，清掉體內的廢棄物-2】 ❤️謝謝遠見50+ 採訪報導！❤️by陳莞欣記者 全文連結...

【幫身體開除濕機，清掉體內的廢棄物-1】 ❤️謝謝遠見50+ 採訪報導！❤️by陳莞欣記者 全文連結...

【迷思之一：一定要喝生化湯嗎？】 根據統計，無論是自行購買、月子中心提供、或是經由醫師開立，台灣的...